“辛辛苦苦减几斤，一顿回到解放前”，很多减肥的朋友都有这样的痛苦经历。好不容易通过各种方法瘦下来，没过几天，体重又蹭蹭往上涨，减肥反弹就像个甩不掉的“小尾巴”。

中医认为，脾主运化，负责把吃进去的食物转化为水谷精微，再输送到全身各处。要是脾虚了，运化功能就会变差，食物没办法好好消化吸收，就会变成痰湿堆积在体内。

很多减肥的人一开始靠节食、吃减肥药，短期内体重确实降了，但脾虚的问题没解决。一旦恢复正常饮食，脾胃根本来不及处理这些食物，多余的热量又转化成脂肪囤积起来，体重自然就反弹了

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