如何预防身热肢寒？
身热只是表面现象，只是虚热而已，其实本质是肢体寒冷。由于元阳的耗损，导致肢体寒冷，又因为阳气不能固摄而与汗液共托于上，从而就出现了身热的现象。
预防：
1、常用枸杞，也可用些驴皮膏之类的温性滋养补品，慢慢调理。
2、注意运动，尤其是下肢运动。
3、结束辛苦劳累的一天，每天晚上用热水泡脚，促进血液循环。
4、定期自己按摩脚底到大腿的穴位，调理使相应的功能运转通畅。
5、养成良好的饮食习惯，平时注意不要吃油腻、辛辣、冰凉等刺激性食物。
6、多吃鲈鱼、莲子、核桃、胡桃、甲鱼、黑木耳、黑芝麻等。
7、每天保持愉快的心情，不要给自己太大的精神压力，生活规律，不熬夜。
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