肝阴虚按摩部位有哪些？按摩这几个穴位可有效调理

中医理论中，阴液能够濡养五脏及全身，阳气能够温煦全身，阴阳调和也就是健康的根本，而当肝阴或肾阴出现亏损时，也就会导致机体出现一系列的不适症状，如头晕、目干、脸部烘热等，而这些症状是可以通过按摩穴位来进行缓解的，那么肝阴虚按摩部位都有哪些呢？一起来了解一下吧。

肝阴虚按摩部位

1.照海穴

位置：足内侧缘，内踝尖下方凹陷处

按摩方法：每天每穴按揉2次，每次10分钟

功效：温阳益肾，吸热生气

2.三阴交穴

位置：位于小腿内测，在内踝尖上方3寸的骨后缘处

按摩方法：将大拇指放在三阴交穴处，向着骨缘内侧点揉5分钟即可

功效：保养肝、脾、肾，可用于治疗肝阴虚

3.太溪穴

位置：在足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处

按摩方法：每天每穴按揉2次，每次10分钟

功效：滋阴益肾，壮阳强腰

4.肝俞穴

位置：在背部第九胸椎棘突下，旁开1.5寸

按摩方法：用指腹垂直按揉此穴，力度以出现酸痛为宜，每次按摩1-3分钟

功效：补益肝血，疏肝利胆，疏肝理气，益肝明目

以上就是对肝阴虚按摩部位的一些介绍，想必大家也都有了一定的了解，有肝阴虚症状的患者可以选择进行按摩这些穴位来帮助缓解症状，促进病情的恢复。

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