血瘀按摩穴位有哪些？

血瘀是较为常见的一种病症，是由于多种原因引起血液流通不畅所致，多表现为皮肤淤青、头晕、健忘、面色晦暗等症状，对于此病可以选择通过饮食、运动、穴位按摩等方式来进行调理，那么在按摩方面，血瘀按摩穴位有哪些呢？

血瘀按摩穴位

1.委中穴

位置：位于膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点

按摩方法：用力掐委中20-30次，或是从上向下刮拭曲池3-5分钟

功效：用于治疗血瘀引起的腰脊痛、坐骨神经痛、膝关节炎、发热等症状

2.神门穴

位置：位于手腕内侧，小指边的腕横纹上

按摩方法：按揉双侧神门穴，每次3分钟

功效：补益元气

3.内关穴

位置：手掌朝上，在腕横纹上两寸

按摩方法：用拇指指腹同时按两侧，力度以有酸胀感或痛感为宜，一按一放，按下去持续半分钟后松开，每次最少3分钟

功效：宁心安神、宽胸理气、用于防治心脑血管疾病

4.天泉穴

位置：位于腋下横纹两寸处

按摩方法：用手指用力按压3-5秒，停1-2秒后继续按压，连续按2-3分钟

功效：用于治疗心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛等症状

5.合谷穴

位置：五指并拢后，虎口处凸起的最高点就是

按摩方法：用拇指指腹垂直按压此穴，每次1-3分钟，早中晚各3次

功效：疏通经络、行气活血、消肿止痛

以上就是对血瘀按摩穴位的一些介绍，想必大家也都有了一定的了解，有血瘀症状的人在平时不妨试着按摩这些穴位来帮助调理身体，改善症状。

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