足太阳膀胱经经穴：肾俞穴
肾俞穴别名高盖穴。
1、“肾俞穴”。“肾”，肾脏也。“俞”，输也。肾俞穴意指：肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。
肾俞穴，属足太阳膀胱经。肾俞是肾的背俞穴。肾即肾脏，俞即输注，本穴是肾气转输于后背体表的部位，故名肾俞。
肾，指肾脏。本穴为肾脏之气输注之处，是治肾疾之重要腧穴，故名肾俞。
肾为人体的泌尿器官，五脏之一。《说文》：“肾，水脏也。”《黄帝内经素问·六节脏象论》载：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。”《释名·释形体》：“肾，引也。肾属水，主引水气灌注诸脉也。”本穴系肾在背之俞穴，内应肾脏，是肾气转输、输注之所，治肾疾要穴，故名之。
2、高盖。高，天部也，气也。盖，护盖也。高盖名意指肾脏外输膀胱经的气血物质为天部的水湿之气。本穴物质为肾脏输出的寒湿水气，所处为天部，为卫外之护盖，故名高盖。
附注：肾的背俞穴。
穴位含义：肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。气血特征：气血物质为水湿之气。运行规律：大部分水湿之气冷降归于地部，小部分水湿之气吸热后循膀胱经上行。
取穴
取穴方法：肾俞穴位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸（二指宽）处。
功能主治功能作用：外散肾脏之热。
主治病症：遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带异常，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛，肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。
穴位配伍：
肾俞配气海、三阴交、志室，治滑精、早泄。肾俞配关元、三阴交、太溪，治一切肾亏之疾。肾俞配关元、三阴交、太溪、水泉，治月经不调。肾俞配命门、天枢、足三里，治五更泄泻。肾俞配委中、太溪，治腰痛。肾俞配三阴交，治月经不调。肾俞配关元、带脉，治带下症。肾俞配京门，为俞募配穴法，温补肾阳，治遗精，阳痿，月经不调。肾俞配中极、三阴交、膀胱俞，治尿频、遗尿、小便不利。肾俞配太溪、液门、听宫，治耳鸣、耳聋。肾俞配听宫、翳风，益肾气聪耳，主治耳鸣，耳聋。肾俞配脾俞，治外阴白色病。肾俞配列缺，治小儿遗尿症。肾俞配殷门、委中，行气通经络，治腰膝痠痛。肾俞配胃俞，治胃主寒胀，食多身羸瘦，呕吐。肾俞配关元、三阴交，壮元阳，助运化，利水湿，治肾炎，小便不利，水肿。肾俞配气海、定喘、肺俞、太渊，治肾虚型咳喘。肾俞配脾俞、关元、复溜、足三里、三阴交，治糖尿病。肾俞配肝俞、心俞、风池、神门，治头痛、失眠、健忘、神经衰弱。临床运用：肾炎、肾绞痛、性功能障碍、月经不调、腰部软组织损伤等。
养生保健艾灸疗法：
艾灸肾俞是补肾最有效的方法，每次灸5～15分钟，可治肾疾导致的腰痛、腿痛。
拔罐疗法：用火罐留罐5~10分钟，隔天一次，可缓解小便不利、水肿等。
刮痧疗法：用面刮法从上而下刮拭肾俞穴，力度微重，出痧为度，可治疗腰痛、小便不利。
肾俞穴，肾水通路
肾：肾脏俞：输也
肾俞，名意是指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经
肾俞，是肾脏气血透过膀胱经与外界沟通的重要通道，这也就是穴义所言：“指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经”。
肾俞穴，益肾助阳，强腰利水
肾俞穴为治疗腰部疾病及泌尿生殖系统疾病的重要腧穴。
肾俞穴位于第2腰椎旁，与肾脏内外相应，是肾脏之气输注于背部的处所，故能治疗肾脏病。
肾与膀胱相表里，膀胱、肾二者主水液，司二便，故肾俞穴能治疗水液代谢失常而致的一切疾病。
肾为先天之本，又为生殖发育之源，男子藏精，女子系于胞中，故肾俞穴可治疗妇科及男性病。
肾开窍于耳，腰为肾之府，取肾俞穴又能治疗耳部病和腰部病。
肾俞穴与肾脏相应，而为之俞，有益肾固精、清热利湿之功。凡痛之涉及于肾者，如虚劳，羸瘦、腰痛、梦遗、胸胁胀满、耳聋、目黄、溺血、浊淫，以及女子带下、月经痛等，均可取此。
肾俞穴，补肾强肾
《黄帝内经.素问、灵兰秘典论》认为：“肾为作强之官，伎巧出焉”。此话怎么讲呢？
作强：中医认为，肾为先天之本，主管人体的生殖。人体是否强大，要看肾功能是否强，因为它是先天之本。同样，人类的延续繁衍，也依赖于肾功能。
伎巧：技巧，才能。肾主骨生髓造血脑为髓之海。肾开窍于耳，耳聪目明，合为聪明。因此，人的创造力强不强，同样取决于肾功能好不好。
由于肾为先天之本，这就好比它来自于父母的精血给子女的先天火种（能量棒），所以，这个能量棒只会随着日月的流失而一点点消耗完，所以，自古就有补肾一说，也就是说，如何通过养生，将这先天的能量棒消耗的慢一点。
在西医中，肾就是一个负责下水的枢纽，所以，当一个人肾出问题的时候，基本上就可以确定他下水道堵住了，最后走到肾衰换肾的地步，也是没有办法的事。但其实，如果我们学会养生保健，提早时行疏通，就会很大程度上避免出现换肾这一步。在以往我们临床中，经常会遇到这样的情况，很多人在后背肾的投射区，会比其他的地方高一块；还有人会在此有黑痣，有可能有肾结石。腰为肾之府嘛，腰越来越粗，肉越来越厚越硬，都是经络堵的表现。
有鉴于此，我们在肾俞部位刮痧拔罐，有助于将此堆积的垃圾快速透过膀胱经代谢掉，让气血更加流畅，如果给肾足够的气血，它就会很好地工作。下水道通畅了，人才不会被尿憋死。这也符合穴义：“指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经”。
肾俞穴为肾的背俞穴，具有培补肾元的作用。肾主藏精，精血是生命的根本，经常按摩刺激肾俞穴，能够促进肾脏的血流量，改善肾脏的血液循环，从而达到强肾护肾的目的。
按摩手法：
第一步：先搓热掌心，把两手放到肾俞穴上；第二步：掌心在肾俞穴上做擦的动作，一上一下的擦动，通过擦的动作可以让你的腰部的肾俞穴发热，而且是从里面往外发热。第三步：双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾俞穴，如此反复3～5分钟；或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。）严重警告：肾俞穴是不能重敲击的。特别是有肾病，肾积水的患者，如果敲击会加重病情的！
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