督脉穴位：长强穴
长强穴别名橛骨穴，穷骨穴，气之阴郄穴，龟尾穴，尾翠穴，骨骶穴，尾骶穴。
1、长强。长，长久也。强，强盛也。该名意指胞宫中的高温高压水湿之气由此外输体表。本穴为督脉之穴，其气血物质来自胞宫，温压较高，向外输出时既强劲又饱满且源源不断也，故名。
长强穴最早出自《灵枢经脉》，隶属督脉，位于尾骨端与肛门之间，又名尾闾穴。长：循环无端，长大，旺盛；强：健行不息，强壮，充实。长强合二为一，意味着这个穴位的气血非常的强盛。
古人修练气功，小周天即是打通任督二脉，以意导气，起自督脉尾闾，循脊骨，上百会，下龈交，接任脉，下行循胸至脐腹，抵会阴复合于督脉，气如此升降轮回，循环不止，故名长强。
2、橛骨。橛，船尾底骨也，亦称龙骨，特点是强度大，此指穴内气血为强劲之状。骨，水也，此指穴内气血为水湿之气。橛骨名意指穴内气血为强劲饱满之状。理同长强名解。
3、穷骨。穷，尽也。骨，水也。穷骨名意指本穴的外输气血全部是天部之气，无地部经水。本穴物质来自胞宫，其性高温高压，外出体表后全部化为天部的水湿之气，地部经水如穷尽之状，故名穷骨。
4、气之阴郄。气之阴，气化之气的水湿也。郄，孔隙也。穴名之意指本穴外输的气血物质为由孔隙中输出的细小水液。本穴位于尾骨端下，督脉的外输气血在体内为液态之水，出体表后才化为天部之气，督脉的外输之液细小，如从孔隙中输出一般，故名气之阴郄。
5、龟尾。龟尾，乌龟的尾巴也，既短又粗，不同于其它动物的尾巴既细又长，此指穴内气血为强盛之状。理同长强名解。
6、尾翠。尾，尾巴也。翠，青绿色，肝之色也，此指穴内气血的生发特性。尾翠名意指督脉的外输气血具有肝木的生发特性，不能上行更高的天部层次。
7、骨骶。骨，水也。骶，骶骨也。骨骶名意指本穴物质为水湿之气，位处骶骨之端。尾骶名意与骨骶同。
8、督脉别络。督脉，本穴位处督脉也。别，离别也。络，联络也。督脉别络之意指本穴外输的阳热之气循络脉传向督脉其它各穴。
穴位含义：胞宫中的高温高压水湿之气由此外输体表。长强：督脉别络。气血特征：气血物质为胞宫外输的高温高压水湿之气。运行规律：扩散于督脉之外及循督脉上行。
取穴取穴方法：长强穴位于人体的尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处。
功能主治功能作用：向体表输送阳热之气。
主治疾病：泄泻，痢疾，便秘，便血，痔疮，癫狂，脊强反折，癃淋，阴部湿痒，腰脊、尾骶部疼痛。
穴位配伍：
长强配二白、阴陵泉、上巨虚、三阴交，治痔疮（湿热下注型）。长强配精官、二白、百会（灸），治脱肛、痔疮。长强配承山，清热通便、活血化瘀，治痔疾、便秘。长强配小肠俞，行气通腑、分清泌浊，治大小便困难、淋症。长强配身柱，行气通督，治脊背疼痛。长强配百会，通调督脉、益气升阳，治脱肛、头昏。
临床运用：现今常用于治疗腰神经痛、癔病、痔疮、泄泻、便秘等疾病。
养生保健艾灸疗法：艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。
肾为生命之源，中医认为，肾是作强之官，长强穴名字的得来也和此有关系。长强穴是督脉、足少阴肾经、足少阳胆经的交会穴，为五痔之本，主治尿血、便血、呕血、两便不利等症，其中对于肠腑疾病引起的便血、痢疾、腹泻、便秘、脱肛、痔疮等疾病的治疗尤为擅长。
按摩手法：可以采用按揉的方式，将食指的指腹按压在长强穴穴位上，以穴位为中心进行顺时针慢速按揉，每次1-3分钟，每天早晚各按揉一次。
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