经外奇穴：下极俞穴
穴位解析释义
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下极俞穴，经外奇穴名，出自《备急千金要方》。别名十五椎、下极之俞。位于腰部，当后正中线上，第3腰椎棘突下。浅层有第3 腰神经后支的内侧支和伴行的动、静脉；深层有棘突间的椎外（后）静脉丛，第3腰神经的后支的分支和第3腰动、静脉背侧支的分支和属支。
取穴图片来源于网络定位：在腰部，当后正中线上，第三腰椎棘突下。
图片来源于网络取法：两侧髂前上棘连线与嵴柱交点向上推1个椎体，下缘凹陷处即是。
功能主治作用：强腰健肾
主治：腹痛，腰痛，泄泻，膀胱炎，肠炎，下肢酸痛，小便不利，遗尿，膀胱寒，腹泻等。
穴位配伍：配委中穴、命门穴、肾俞穴治腰痛。配肾俞穴、中极穴、气海穴、三阴交穴治遗尿。配中脘穴、天枢穴、足三里穴治腹泻。
临床运用： 常用于治疗肠炎、肾炎、肾绞痛等。
养生保健灸法：艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。
按摩：每天用按摩槌敲打下极俞穴，可防治腰背酸痛、腰肌劳损、阳痿等症。
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