皮肤过敏，或出现湿疹，或因细菌感染引起阴道瘙痒等症的时候，吃一些有止痒杀虫作用的中药，能加强皮肤防御能力，起到止痒的作用，那么什么中药止痒效果最好呢？白矾燥湿止

长时间的脑力劳动造成过度疲劳，尽管十分困倦但仍然睡不着觉，相信很多人都有过这样的体验，那么很困但是睡不着怎么办呢？热水泡脚睡前半小时泡15分钟的热水脚，可以促进

胸肌中缝在胸肌的锻炼中属于高阶难点，好的中缝细而窄，深度与两侧胸肌厚度保持一致，那么下面介绍一下胸肌中缝该如何锻炼。窄握哑铃卧推动作过程1.仰卧在卧推凳上，双手

车前草是生活中常见的一种中药材，药用价值是比较高，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢吃，那么车前草能治痛风吗？痛风用车前草泡水喝可以吗？车前草能治痛风吗车前草是车

中国传统养生方式中有一项是刮痧，最近比较流行的是后背刮痧，在家如何自己刮痧呢？下面一起来看看正确的后背刮痧手法图。后背刮痧手法一刮督脉和足太阳膀胱经及夹脊穴，从

制何首乌为蓼科多年生缠绕藤本植物。根细长，末端成肥大的 块根，外表红褐色至暗褐色。主产于我国河南、湖北、安徽、四川一带。现代人工种植技术以贵州省和江苏省的广植技

玫瑰茄为为锦葵科植物玫瑰茄。其花萼、种子、茎和叶子都可利用。主产于广东、广西、福建、云南、台湾等地。玫瑰茄性凉味酸，主入肾经，具有敛肺止咳、降血压、解酒的功效。

芒硝性味：辛、苦、咸、寒。归胃经、肺经、脾经、肾经、小肠经、三焦经、大肠经。主要治疗实热积滞、腹胀便秘、停痰积聚、目赤障翳、丹毒、痈肿等病症，下面来看看芒硝的功

土槿皮酊是一种比较长常用的杀菌药，那么土槿皮酊的功效与作用是什么？土槿皮酊的注意事项是什么？杀灭细菌土槿皮酊是由苯甲酸、水杨酸等溶液，浸制土槿皮而制成的土槿皮酊

在中医理疗中，需要用到艾灸穴位养生的时候，我们听到的用的比较多的穴位就是足三里穴，艾灸这个穴位对于人体有诸多的好处。下面就来看看艾灸足三里的功效有哪些。补益气血

莲子心是莲子中间的绿色叶尖部分，这里是莲子最寒的地方，一般晒干后用其泡茶可以起到降火的作用，但光用莲子心泡茶味道偏苦，喝多了性寒的食物还容易伤胃，那用什么材料和

中枢穴位督脉之穴位，中，指穴内气血所处为天地人三部中的中枢，枢纽也，该穴名意指脊中穴传来的阳热之气，至本穴后则成天之中部的水湿风气，水湿风气由本穴外输脊背各部，

银杏叶茶是具有非常好处的茶饮，能够发挥很好的作用，那么银杏叶茶的功效与作用是什么？银杏叶茶的注意事项是什么？活血化瘀银杏叶茶还具有促进血液循环的作用，对于血液瘀

泽泻为泽泻科植物泽泻的干燥块茎，主产于福建、四川等地。泽泻性寒，味甘、淡，归肾、膀胱经，具有利水渗湿、泄热、化浊降脂的功效。利水渗湿1、泽泻淡渗，其利水渗湿的作

昨天去药店买了一些花旗参，妈妈说可以用花旗参泡水喝，花旗参泡水喝的功效是什么？补气养阴花旗参是养阴类滋补品，有益肺阴，生津液，清虚火，除烦热，治消渴的功效，常用

犀牛角是中医里传统的中药材，价格昂贵，并且由于近年来犀牛的数量严重下降，这类中药数量越来越少，很多人用水牛角代替犀牛角，下面看看水牛角的功效与作用都有哪些呢？清

处暑表示暑气即将结束，意味着气候从暑热到秋凉的变化，因而人们生活中的养生重点也要随之变化。处暑主要注意天气变化，避免湿邪入侵和保证睡眠质量。合理穿衣，护住要害处

锻炼是强身健体的一种重要方式，其中有很多人，特别是中老年人会选择在早晨锻炼，那么晨练是锻炼的最佳时间吗？晨练是锻炼的最佳时间吗是，但不是唯一的。早晨空气中的氧气

泽兰性微温，味苦、辛，入肝、脾经，是妇科的常用药物之一，有很强的活血化瘀作用，常用来治疗月经不调和产后调养，那么这泽兰的功效与作用都有哪些呢？活血调经泽兰有辛散

超负荷脑力劳动会对大脑造成伤害，比如出现健忘，记忆力衰退，失眠等症，要想提高工作效率，一定要保养好大脑，神庭是保健大脑的有效穴位，下面来看看神庭的准确位置图和作