疼痛是身体为了提醒我们正在面临着伤害而做出的反应，从某种意义上来说，疼痛是机体的一种自我保护。小孩子在某个地方跌倒摔伤会疼痛，下一次路过那个地方就会本能的避开，减少二次伤害。 而成年人要面临的最“头痛”的问题，可能就是“头疼”了。引起“头疼

反酸打嗝是咋回事？ 如果吃饭的时候生气、伤心、紧张；或者吃得太快、太多，就会出现反酸、打嗝。 这是因为大脑皮层长期处于压力下，不能很好地调节植物神经，反酸、打嗝就反复出现了。 中医认为，反酸、打嗝因为胃气不降，胃气上逆，所以想办法“降胃气”

作为日常最常使用的关节之一，手腕受伤却常被忽略，很多人认为休息几天就可以恢复。不过，有些人表示，怎么手腕受伤发展到后期变成了肩膀痛？手腕受伤还会“连累”肩关节吗？ 为什么有些人手腕受伤后，肩关节也会疼痛？ 手腕受伤后导致肩关节疼痛可能会有以

心，为君官之主，为生命的核心！心脏主宰着人体的生命，虽然它只有拳头般大小，可一旦它出现问题，就很可能诱发冠心病、心梗、甚至是猝死。所以说，养心就是养命。 我国每年因心脏病死亡的人数已经达到54.4万，相当于一个小城市的人口总和，那么，心脏不

人到了一定年纪身体抵抗疾病的能力就变得比较差，尤其是对于中老年人来说，最怕体内血管堵塞。 一旦体内血管堵塞或狭窄，会使血管弹性降低，容易导致血管疾病。那么血管堵塞与脚有什么关系呢？ 血管的“堵塞”常见的4种迹象，你中招了吗？ 双脚发冷、发麻

血液黏稠度高了首先影响毛细血管，毛细血管很细，越细的地方往下越窄的地方就越容易堵。毛细血管里拥堵的话，通过血液携带的氧气以及营养物质，就无法送到器官细胞里，时间长了细胞就会受到影响，进一步加重后细胞可能会受伤甚至凋亡。 血管壁受到损伤，再加

俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了，身体也就好了！ 但是由于肝没有痛觉神经，在其病灶早期时，身体往往不会出现明显的疼痛，一些小症状让人忽视，使病情不断恶化，那么

↑ ↑ ↑ 以上视频来自西瓜视频 血压标准不再是12080mmHg，快来检查自己是否超标。 很多人认为自己血压达到12080mmHg就超标了。根据欧洲高血压学会2021年最新发布的血压标准，正常范围已经到了13085mmHg，而收缩压

其实这已经不是第一次将心血管健康了，现在心脑血管疾病发病率越来越高，发病年龄越来越年轻化。我甚至自己都有点担心自己会…… 所以我就通过文章多次提醒我自己要注意。 之前文章大家可以参加《生活中有哪些原因可能造成血管堵塞》，《血管堵，脚先知，腿

脑梗，是脑组织缺血缺氧而坏死引发的疾病。 数据显示，脑梗的死亡率高达70%，已经成为我国一大致死原因，而在经过了先进治疗的一部分人中，也可能留下偏瘫的后遗症。 因此，积极预防脑梗至关重要。 以下4种异常情况，说明脑血管“堵塞”严重，尽早检查

说起胃病，没有人会觉得陌生。所谓“十人九胃”，现代社会里肠胃没有一点毛病的人简直可以被视为“稀有物”。 而提到了胃，就不得不说下脾，在中医看来，脾胃是一对好搭档。小时候可能经常听说面黄肌瘦，这个就是跟脾胃有关。 如果把胃比作粮仓，脾就是运输

据统计，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%。崴一下脚竟引发肺栓塞，坐飞机时间长了出现下肢血栓，术后长时间卧床也会引发血栓……血栓常常谜一样地存在，且严重威胁着我们的健康。血栓究竟是什么？对人体有哪些危害？又该如何预防呢？ 血栓

最近我一直在讲颈椎相关的内容，因为我自己深受颈椎病的影响。所以我自己比较重视。 之前我也分享过一些实用的颈椎保健操缓解肩颈问题的养生操——扒门框拉筋法 这套颈椎保健操我个人觉得还是很实用。 ↑ ↑ ↑ 以上视频来自网络 1.反复转圈按摩。

从去年上半年到今年上半年持续出现手指麻的情况，最开始没有重视，最后我不得不住院治疗，这都是颈椎病惹的祸，所以这段时间，我一直很重视颈椎病的自我调理治疗。 所以可以看到最近的文章很多都是关于颈椎病的。 手指麻木，早晨起床的时候食指有些僵硬。有

心脏猝死 我国每年因心脏猝死的人数大约有55万，每天至少有1,500人突发心脏猝死，且呈年轻化趋势，被称之为“病魔之首”。 猝死主要是由于各种原因的心脏病导致心动过速或心室颤动，心脏不能正常收缩供血，从而导致各个器官无法正常运行而出现的突然

大家都知道，急性心梗从发作到死亡的间隔时间非常短暂，救治要与时间赛跑，否则凶多吉少。 如果不懂心梗信号，可能救命机会就被错过了！ 49岁男子心梗离世！3次救命机会都错过了 天津254医院心血管内科副主任医师王星2020年曾在其个人微信公众号

小雪节气后，阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。 冬季养生尤其要注意，切不可因着装单薄而受凉，导致一些疾病的发生。小雪到了，下面这两件事尽量不要做！ 一

大脑是我们人体中最重要的器官，如果大脑受到了损伤，我们的身体健康就会受到严重的威胁。 随着人们生活水平的不断提高，以及快节奏的生活方式，人们逐渐养成了一些不良的生活习惯，如经常吸烟、喝酒、熬夜等，各种疾病也随之而来，脑梗就是其中一种。 脑梗

高血压是一种全球性的流行病，每年有700万人死于高血压，15亿人受到高血压的影响。高血压是导致心脏疾病、中风、肾脏疾病和糖尿病最大的独立死亡危险因素。 可能大家都知道高血压不能吃高盐的食物，其实高糖的食物对高血压患者来说，也有很大的伤害。

人过中年，发福是一件不可避免的事，首当其冲的就是肚子。 更有甚者，四肢一点肉都没增，但唯独小肚子“吹了气”似的长，虽然已经有意识地减肥了，也不见肚子小下去…… 其实，这时候就一定要小心了，“纠缠不休”的小肚腩可能就是阻碍你健康的“一道坎”！