科学定位：在背部脊柱区，第6胸椎棘突下凹陷中。快速取穴法：坐位，在背部脊柱区，两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突，再向上数1个椎体，即第6胸椎，它的下缘凹陷处。

类属：足太阳膀胱经，为该经荥穴。功效：祛风通络，化痰安神，清头明目，疏通经气。主治疾病：1.风邪外袭之头痛，项强，目眩，鼻衄诸病症。2.风痰阻络之癫痫诸症。3.功能性子宫出血，哮喘，癫狂慢性胃炎诸症。

瓦松具有凉血止血的功效，身体出现伤口时，使用瓦松，可立即止血，并起到抗炎效果。《唐本草》："主口中干痛，水谷血痢，止血。"

实践证明岩黄连对肝脏炎症有特效，同时具有抗乙肝病毒和保肝的多重功效，所以每每应用于肝炎肝硬化等病症均得心应手，因他对治疗肝脏病症有特殊疗效，被广泛应用于肝炎、肝硬化、肝癌等各种癌症肿瘤的治疗，并取得意想不到的奇效，具有改善病人的生存质量，延

熟地黄水煎剂可促进贫血动物的红细胞、血红蛋白的恢复，加快多能造血干细胞增殖、分化作用。

美国农业部最近的研究发现﹐肉桂粉这种常见于面包等食物的香料﹐能增强细胞对胰岛素的反应﹐可望为糖尿病患者带来佳音。研究报告指出﹐肉桂含有某种成分﹐能够加速糖分的分解达二十倍。换言之﹐对于缺乏胰岛素的糖尿病患者﹐进食含肉桂粉的食物﹐应该有助减轻

肉桂中含有桂皮醛，桂皮醛在动物小鼠的实体试验中已经得到证明，其具有抗兴奋，镇痛作用，这个功效主要是由于桂皮醛有作用中枢神经系统的功能，抑制神经元的活性来实现镇静镇痛。

水道，“道”指道路，通道，肾主水，膀胱属水，三焦者水道出焉，穴主肾，膀胱，三焦之疾，通调水道，其穴在脐下3寸，关元穴旁开2寸，正当膀胱出水之道。本穴具有通调水道，清利下焦湿热，导邪从小便而出之效，用于治疗小腹胀满，疝气，膀胱有寒，三焦结热，

科学定位：在臂内侧，于腋前纹头下2寸，肱二头肌的长，短头之间。快速取穴法：侧坐位，在胸部，先取乳头下的第4肋间隙，再从锁骨中线外量1横指处，按压有酸胀感。

白葡萄酒里面含有一定的羟苯基乙醇、酚酸物质，女士长期喝白葡萄酒能够起到加强心脏健康的作用，而酚酸物质可以预防一些脑部疾病，对于保持大脑活力、提升大脑记忆力也很有帮助。适量饮用白葡萄酒，还能够帮助女士减肥，具有减肥瘦身的功效。

泡沫轴是一种自我按摩的工具，帮助增加灵活度、加速肌肉恢复。降低肌肉紧张度。现在泡轴用于减肥、放松和康复。滚泡沫轴是一种自我筋膜放松技术，广泛被运动员和运动康复师运用。