冬季预防流感，可以食用的食物包括牛肉、大蒜、葡萄柚及坚果等。1.牛肉：牛肉富含丰富的蛋白质，是人体补锌的...

冬季预防流感，需注意保暖、适当进行锻炼、注意个人卫生、勤通风等。1.注意保暖：冬季气温较低，人体免疫力低...