冬季是流感的高发季节，尤其是对于体质虚弱的老年人以及儿童来说，更应该引起警惕，除了做好身体保暖外，也要从多方面来入手。

冬季预防流感，可以食用的食物包括牛肉、大蒜、葡萄柚及坚果等。1.牛肉：牛肉富含丰富的蛋白质，是人体补锌的...

冬季预防流感，需注意保暖、适当进行锻炼、注意个人卫生、勤通风等。1.注意保暖：冬季气温较低，人体免疫力低...