每个月来例假的时候，最痛苦便是痛经了，小腹坠痛，头晕乏力等症状都极大影响了正常的生活与工作，那今天就教大家4个能有效缓解痛经的穴位按摩法，赶紧来学学吧。

受凉痛经怎么办快速止痛,缓解痛经按摩方法,痛经按摩哪个穴位,痛经按摩哪里能止疼按压气海穴对于缓解痛经有很好的疗效。位置：气海穴在肚脐下约1.5寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐