茶油，源自油茶树的种子，其核心价值在于其独特的脂肪酸构成。它所含有的单不饱和脂肪酸比例非常高，这种脂肪酸也是橄榄油的主要成分，被认为是健康的膳食脂肪选择。这种高含量的单不饱和脂肪酸，有助于优化膳食脂肪酸的平衡。当用它替代日常饮食中部分饱和度