人体每日都需摄入一些必要的营养物质来维持正常的生命活动，保证身体健康，铁元素就是其中一个较为重要的营养物质，那么有哪些能够补铁的食物呢？本文就带大家来了解一下。

日常饮食中补充铁元素对维持健康很重要，特别是容易出现贫血的人群。1.动物性食物：红肉、动物肝脏和血制品富含吸收率高的血红素铁。