不建议1岁宝宝使用蜂蜜露，最好的做法是遵循医生的建议，选择适合宝宝安全和健康的产品。由于1岁的宝宝的肛门非常敏感和娇嫩，塞入蜂蜜露可能会引起不适甚至是伤害。此外，蜂蜜露中含有微生物孢子，这可能导致宝宝患上肠道中毒的严重疾病，如肉毒杆菌症。且

1、挑选合适的尺寸：泡沫滚轴的尺寸会影响携带的便利性及使用方法，一般常见的尺寸是长度30厘米、直径15厘米左右，可以适用于大部分的肌肉按摩动作，但如果想要在瑜伽训练时使用，建议挑选上半身能完全躺靠的加长尺寸，大约65厘米比较合适。 2、选择