按摩对身体有好处，可以缓解肌肉疲劳、改善睡眠、提高免疫力、改善消化等作用。以下是关于这些原因的详细解释：1.缓解肌肉疲劳：天天按摩可以帮助缓解肌肉疲劳，促进血液循环，减轻肌肉酸痛和僵硬感。这对于那些长时间坐着工作或经常进行运动的人来说尤其有