拔罐时总纠结“拔久点效果更好”？不少人以为留罐时间越长，祛湿化瘀效果越明显，却忽略了皮肤耐受度，反而可能导致不适，其实火罐的留罐时长有明确讲究！火罐一般建议留罐10-15分钟。具体需根据皮肤状态调整：初次拔罐或皮肤较敏感者，可缩短至8-1
