夏天一到，西瓜、梨、柚子等寒性水果成了消暑常客，但体质虚寒人群往往陷入纠结——吃了怕加重畏寒、腹泻等不适，不吃又错过时令美味。其实这类人群并非要完全忌口，关键在于掌握食用的方法和尺度。体质虚寒的人并非绝对不能吃西瓜等寒性水果，但需严格控制量