中医理论认为，脾是后天之本，气血生化之源。脾的主要功能是运化水谷精微，即把饮食中的营养物质消化吸收，转输到全身各个脏腑。如果脾的功能失调，就会导致水谷精微运化失常，从而出现食欲不振、腹胀、腹泻、乏力、消瘦等症状。因此，健脾就是通过调理脾脏的