“上火”表现为口干、口腔溃疡、咽喉疼痛等症状。可以选择一些降火的茶来缓解这些不适症状。降火的茶可以分为两类：清热解毒类和润燥生津类。清热解毒类的茶多为苦味较重的草药，有着清热解毒、化湿利尿的功能，如金银花、菊花、栀子花、蒲公英等。而润燥生津