纯依靠泡脚无法完全去除湿气，仅有一定辅助作用，需结合饮食、运动、生活习惯等多方面调理，且效果因人而异。泡脚时，热水的温热刺激可扩张足部血管，促进下肢血液循环，加速体内代谢产物排出，同时刺激足部穴位如足三里、三阴交等，可能起到疏通经络、调节脏