冬天常见的白色食物有白萝卜、莲藕、山药、银耳、百合等，中医认为白色食物多归肺经和大肠经，具有润燥滋阴的功效。白色食物对应五行中的金，适合冬季养肺，能缓解干燥气候带来的不适。一、白萝卜白萝卜性凉味辛甘，归肺胃经，冬季食用可清热生津。含有芥子油