冬季常见的白色食物主要有白萝卜、山药、莲藕、银耳、百合等。这些食物具有滋阴润燥、健脾养胃等功效，适合冬季养生食用。一、白萝卜白萝卜性凉味甘，归肺胃经，具有消食化积、化痰止咳的功效。冬季食用可缓解燥热咳嗽，促进胃肠蠕动。白萝卜含芥子油成分，能