冬季适合煲羊肉萝卜汤、山药排骨汤、当归生姜羊肉汤、枸杞红枣乌鸡汤、莲藕花生猪蹄汤等滋补汤品，有助于温补气血、增强免疫力。一、羊肉萝卜汤羊肉性温味甘，富含优质蛋白和铁元素，搭配白萝卜可化解油腻，萝卜中的芥子油还能促进消化。此汤适合手脚冰凉、气