冬季适合煲制当归生姜羊肉汤、黄芪枸杞乌鸡汤、党参红枣排骨汤、山药茯苓老鸭汤、杜仲核桃猪骨汤等药膳汤品，既暖身驱寒又滋补养生。这些汤品结合中医冬季养藏原则，选用温补类药材搭配应季食材，有助于改善手脚冰凉、气血不足等问题。一、当归生姜羊肉汤当归