冬季适合煲制的药膳主要有当归生姜羊肉汤、黄芪枸杞乌鸡汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤等，可帮助温补气血、增强免疫力。一、当归生姜羊肉汤当归补血活血，生姜温中散寒，羊肉性温补虚，三者配伍可改善手脚冰凉、气血不足。适合阳虚体质人群，但阴虚火旺者慎