冬天煲汤可加入当归、黄芪、枸杞、党参、桂圆等温补药材，常见的温补汤有当归生姜羊肉汤、黄芪枸杞乌鸡汤、党参红枣排骨汤等。这些药材和汤品有助于驱寒暖身、补气养血，适合冬季养生。一、温补药材1、当归当归性温味甘，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经