冬季补肾可选用羊肉萝卜汤、黑豆猪骨汤、山药枸杞乌鸡汤、杜仲核桃猪腰汤、海参小米粥等药膳汤品。这些汤品具有温阳补肾、益精填髓的功效，适合肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。一、羊肉萝卜汤羊肉性温味甘，归肾经，具有温补肾阳的作用，白萝卜能理气