冬季补肾阴虚可以适量食用黑芝麻、枸杞、山药、桑葚、银耳等食物，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸等药物。肾阴虚多由久病伤肾、房劳过度、年老体衰等因素引起，表现为腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣等症状，建议在医