冬天可以适量吃生姜、羊肉、红枣、桂圆、红糖等食物暖胃，这些食物具有温中散寒、补气养血的功效。一、生姜生姜性温味辛，归肺脾胃经，含有姜辣素和挥发油成分。生姜能促进血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化吸收。冬季用生姜煮水或加入菜肴中，可缓解胃寒引起