冬季进补可选用人参、黄芪、当归、枸杞子、阿胶等中药。这些药材具有补气养血、温阳散寒、滋阴润燥等功效，适合冬季体质调理。一、人参人参性微温味甘，归脾肺经，有大补元气、复脉固脱之效。冬季易感疲劳、畏寒者可适量服用，能改善气血不足引起的四肢冰凉、