冬季养生可选用人参、黄芪、当归、枸杞子、阿胶等中药。这些药材具有温补气血、滋阴润燥、增强免疫等功效，适合寒冷季节调理体质。1、人参人参性温味甘，归脾肺经，有大补元气、复脉固脱之效。冬季服用人参可改善手脚冰凉、疲劳乏力等症状，对气虚体弱、免疫