冬季养生补肾可选用杜仲茶、枸杞茶、肉苁蓉茶、桂圆红枣茶、黑芝麻核桃茶等茶饮。这些茶饮具有温补肝肾、益精填髓的功效，适合冬季阳气内藏时调理肾气。一、杜仲茶杜仲茶以杜仲叶为主要原料，其性温味甘，归肝肾经。杜仲含有松脂醇二葡萄糖苷等成分，能补肝肾