冬季补肾壮阳可选择饮用枸杞泡水、肉苁蓉茶、杜仲茶、淫羊藿茶、桂圆红枣茶等药茶，也可适量饮用温热的淡盐水和黑豆水。肾阳虚者建议在医生指导下搭配药材，避免自行滥用壮阳药物。一、药茶类1、枸杞泡水枸杞性平味甘，归肝肾经，具有滋补肝肾的功效。枸杞中