冬季补肾壮阳可适量饮用肉苁蓉酒、枸杞桂圆茶、黑豆核桃粥、杜仲牛骨汤、黄精山药羹等药膳，也可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸、龟鹿补肾丸、苁蓉补肾丸等中成药。肾虚分为肾阳虚与肾阴虚，需辨证施补，避免盲目进补加重症状。一、药膳食疗
