冬天适合用木瓜搭配鲫鱼、排骨、银耳、红枣、花生等食材煲汤，有助于润燥养颜、健脾暖胃。木瓜性平味甘，富含维生素C和木瓜蛋白酶，与不同食材搭配可发挥协同滋补作用。一、鲫鱼木瓜汤鲫鱼与木瓜同煲能增强健脾利湿功效。鲫鱼蛋白质易于吸收，搭配木瓜中蛋白