冬天女性体寒可以适量吃羊肉、桂圆、红枣、生姜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、附子理中丸、艾附暖宫丸、右归丸、十全大补丸等药物。体寒可能与阳气不足、气血两虚等因素有关，建议及时就医，在医生指导下辨证调理。一、食物1、羊肉羊肉性温味甘