体质虚的女性冬季可适量食用阿胶、当归、枸杞、红枣、黄芪等补品，也可遵医嘱服用复方阿胶浆、八珍颗粒、归脾丸、乌鸡白凤丸、十全大补丸等药物。建议结合体质辨证进补，避免盲目进补加重身体负担。一、食物1、阿胶阿胶性平味甘，具有补血滋阴功效，适合血虚