冬季补肾需根据体质差异选择肾阴或肾阳，肾阳虚者宜温补肾阳，肾阴虚者宜滋补肾阴。肾虚调理主要有辨证施治、饮食调养、运动保健、起居调节、情志管理等方式。一、辨证施治肾阳虚常见畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多，可选用金匮肾气丸、右归丸等温阳药物；肾阴