防雾霾可以适量吃银耳、百合、白萝卜、莲藕、雪梨等食物，也可以遵医嘱吃川贝枇杷露、养阴清肺丸、清肺抑火片、羚羊清肺丸、润肺膏等药物。雾霾天气易损伤呼吸系统，建议减少外出并做好防护，必要时在医生指导下结合药物调理。一、食物银耳富含植物胶质和银耳