骨折恢复期间可适量食用高钙食物、富含胶原蛋白食物、维生素D食物、锌元素食物及活血化瘀类药膳辅助康复。骨折愈合需要充足的钙质促进骨痂形成，胶原蛋白帮助修复结缔组织，维生素D增强钙吸收，锌元素加速细胞再生，而中医食疗则通过调和气血改善局部循环。