雾霾天气可以适量吃白萝卜、百合、银耳、莲藕、雪梨等食物，有助于润肺清燥、增强抵抗力。雾霾中的有害物质可能损伤呼吸道，合理饮食搭配能辅助减轻不适。一、白萝卜白萝卜含有芥子油和木质素，能促进胃肠蠕动帮助排毒，其维生素C含量较高，有助于增强呼吸道