雾霾天气下可以适量食用雪梨、银耳、百合、白萝卜、黑木耳等食物，有助于润肺清燥、增强抵抗力。雾霾中的有害物质可能刺激呼吸道，合理饮食搭配能辅助减轻不适。一、雪梨雪梨富含维生素C和水分，具有生津润肺的功效。中医认为其性凉味甘，适合缓解雾霾引起的