大学生容易失眠可能与学业压力、作息紊乱、心理因素、环境适应及不良生活习惯有关。失眠主要表现为入睡困难、睡眠浅或早醒，长期失眠可能导致注意力下降、情绪波动等问题。一、学业压力大学生面临考试、论文、就业等多重压力，精神长期处于紧张状态。中医认为