乌发防脱发可以适量吃黑芝麻、核桃、枸杞、桑葚、何首乌等食物，也可以遵医嘱吃七宝美髯丹、养血生发胶囊、精乌胶囊、天麻首乌片、生发丸等药物。脱发可能与肝肾不足、气血亏虚、血热风燥、湿热内蕴、情志失调等因素有关，建议及时就医，在医生指导下辨证用药
