阳虚肥胖的人可通过温补脾肾、适度运动、饮食调理、穴位按摩、中药调理等方式减肥。阳虚肥胖多因脾肾阳虚导致水湿停滞，常伴有畏寒肢冷、疲倦乏力等症状。1、温补脾肾阳虚肥胖的核心病机在于脾肾阳气不足。日常可食用羊肉、韭菜、核桃等温性食物，避免生冷寒