兰香子一般指罗勒籽，适量食用通常无明显副作用，但过量可能引起胃肠不适或过敏反应。禁忌人群主要有胃肠功能弱者、过敏体质者、孕妇、术后恢复期患者及低血压人群。罗勒籽富含膳食纤维和植物胶质，需结合体质合理使用。一、胃肠不适罗勒籽遇水膨胀的特性可能