老年人适量吃冬瓜有助于清热解暑、利尿消肿、辅助降血压。冬瓜含有丰富的水分、维生素C、钾元素及膳食纤维，对改善老年人常见的暑热烦渴、水肿、便秘等问题有一定帮助。一、清热解暑冬瓜性微寒，归肺、大小肠经，具有清热生津的功效。夏季老年人易出现口干舌