灵芝孢子粉一般建议用温水冲服或装入胶囊吞服，具体用量需遵医嘱调整。常见服用方式有温水冲服、搭配蜂蜜水、加入粥羹、制成胶囊、低温破壁后服用等。灵芝孢子粉具有调节免疫、抗疲劳等作用，但过量可能引起胃肠不适。一、温水冲服将灵芝孢子粉倒入60摄氏度