灵芝孢子粉可直接吞服或温水冲服，每日建议用量为1至3克，空腹服用吸收更佳。服用时需注意破壁处理以提高吸收率，禁忌人群包括孕妇、手术前后患者及过敏体质者。1、直接吞服破壁灵芝孢子粉可直接倒入口中温水送服，此方法避免有效成分残留。选择正规厂家生